健康咨询描述： 右手小桡骨切除40天，右手现在手伸屈不利，小桡手关节也痛，骨切请问我该怎么锻炼，除后手锤下来手关节疼痛厉害

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李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 擅长: 创伤骨科，手外科各类手术。右手尤其擅长中西结合的小桡脊柱手 微信扫一扫，随时问医生 2023-01-02 03:38:24 我要投诉

      关节周围手术可继发关节粘连，骨切早期因疼痛限制活动，除后因关节不运动及关节周围炎症促使关节粘连，伸屈术后及时关节活动对预防关节粘连非常重要，不利办手术切开愈合后，右手可以在关节活动训练前进行热敷，小桡增加组织柔软性，骨切减轻疼痛，用健手活动关节10分钟后可通过自身牵引，拉伸挛缩的肌腱，早期将患肢手掌对着墙面进行挤压，后期可对着地面，依靠身体重量对腕关节进行牵伸，训练后冰袋冷敷非常必要，训练需循序渐进，切忌暴力